C’est de nouveau le moment de l’année! Il est temps de reculer les horloges d’une heure! Dans la nuit du 5 au 6 novembre, nous reculons l’heure! Nous gagnons une heure de sommeil.
Cela peut être un ajustement difficile pour certaines personnes. Vous risquez de perdre une heure de sommeil chaque nuit pendant quelques jours. Mais ne vous inquiétez pas, vous vous y habituerez!
Certaines personnes adorent cette période de l’année. Elles profitent d’une heure de sommeil supplémentaire chaque nuit. Et le matin, il fait encore jour!
D’autres trouvent l’expérience un peu déroutante. Elles peuvent avoir du mal à s’adapter au nouvel horaire.
Mais peu importe ce que vous en pensez, le changement d’heure aura bien lieu! Alors profitez de cette heure de sommeil supplémentaire ce soir!
Bonne journée,
